Cómo evitar quedarse dormido en clase

Answer 1

Aquí hay algunas formas que he encontrado útiles:

1. Concéntrate en lo que se enseña – Sí. Derecha. Si eso hubiera funcionado, no harías esta pregunta y tampoco la estaría respondiendo 😛

2. No se concentre en la conferencia: planifique sus fantasías en su mente. Mi favorito es el de Alien Invasion y yo salvando el mundo. Por supuesto, las fantasías sexuales funcionan igual de bien. Pero evita la repetición.

3. Mensajes de texto: ahora debes tener cuidado con esto. No puede mantener su teléfono debajo de su escritorio y mensajes de texto. Porque una persona no mira su entrepierna y sonríe. El profesor lo descubrirá de inmediato.
Así que mantenga su libro sobre la mesa, sostenga el lado derecho con la mano izquierda y el texto con la mano derecha. Parece que estás escribiendo pero en realidad estás enviando mensajes de texto.
Ahora, si el maestro se acerca, no hagas movimientos bruscos. Sea lento para mantener su teléfono adentro. Cualquier sacudida repentina y el maestro entenderán que estabas enviando mensajes de texto.
De lo contrario, existe el antiguo método de enviar mensajes de texto desde debajo del banco. Siga mirando hacia arriba cada pocos minutos para estar al tanto de lo que está sucediendo en clase y la posición del maestro o quedará atrapado.

4. Graffiti : dibujar en las páginas posteriores del libro o en el banco requiere una mente alerta. Y dormir es casi imposible.

5. Beba agua : el agua lo distraerá de su estado de sueño. Funciona pero con malos resultados.

6. Pellízcase : el dolor lo empujará nuevamente a la clase.

7. Mentas para el aliento : nada te despierta como el mentol. Como polo para mantener los ojos abiertos. ¡Y funciona! Si necesita estar completamente despierto, beba agua después de la menta. Se enfría la boca y la nariz. Despertar al instante.

8. Haga dudas : esto no es muy recomendable. Hacer dudas solo funciona si estás semi-concentrado en la clase. También hay posibilidades de que preguntes algo completamente estúpido y te rías.

Así que la próxima vez, sigue los consejos. Si no, simplemente ve y duerme. El peor de los casos sería expulsado si la clase. Luego puedes ir a la biblioteca y dormir tranquilo. 😉

Answer 2

Yo solía ser un sueño regular en clase yo mismo. Incluso recibí el premio ‘¿’ más probable que me duerma en clase ‘? fuera de todos en mi escuela secundaria. En ese momento, estaba trabajando en un trabajo después de las clases, y luego también me iba a casa y me quedaba despierto hasta tarde jugando videojuegos o haciendo la tarea (que generalmente consistía en los proyectos de arte en los que quería trabajar a altas horas de la noche). También tomaría bebidas energéticas a altas horas de la noche también … que sí, ese no es el momento para ellos jaja …

De todos modos, terminé haciendo un año de servicio en AmeriCorps algunos años después y tendrían entrenamientos muy temprano en la mañana que duraron todo el día. También me daría mucho sueño, pero había una regla si comenzabas a dormirte, tendrías que defenderlo. No se veía como algo malo estar de pie durante estas sesiones informativas o entrenamientos, significaba que estabas tratando de escuchar … He tenido momentos raros en los que tendré que pararme en clase, o mientras estoy en el trabajo, me gusta para asegurar un escritorio de pie a veces sé que tendré dificultades, o tomaré 30 para dar un paseo en la estación de trabajo de la cinta con mi computadora portátil … son geniales si los tienes.

Una vez que terminé con AmeriCorps, finalmente fui a la universidad 5 años después de graduarme de la escuela secundaria. Aprendí a gustarme el café en AmeriCorps y también a hacer ejercicio. Es importante ir al gimnasio tanto como pueda para mantener su cuerpo fresco. En clase, siempre tengo que escribir … o garabatear. Si mi mano no está activa, hace que sea mucho más difícil estar despierto para las clases aburridas. Además, busque conexiones sobre los temas complicados … o si tiene el libro, marque la sección o página que es el tema en particular. Es importante saber cuándo cognitivamente no está listo para manejar algo que es demasiado complejo con el conocimiento que tiene actualmente. Tómese un tiempo con los videos de YouTube o lo que tenga que hacer más tarde para interesarse más en ese tema en particular.

Algunos otros consejos que tengo incluyen tomar multivitaminas, B-12, aceite de pescado y medicamentos para la alergia (no el tipo somnoliento, por supuesto, como un antihistamínico y tal vez un poco más) durante la temporada de polen. Beba bebidas de proteínas a primera hora de la mañana mezcladas con frutas (plátanos, fresas, jugo de naranja y proteínas en polvo mezcladas con hielo hacen un comienzo delicioso del día) … También podría hacer su suero estándar y agua o leche en una licuadora botella si necesitas algo más simple. Simplemente coma una manzana o algo en el costado también. También me dieron agua caliente por la mañana con jugo de limón y sal rosa del Himalaya (su cerebro toma sal para disparar las neuronas). Además, no coma ni beba demasiado tarde … ciérrese temprano … y acuéstate más temprano si realmente no duermes lo suficiente. Aléjese de la televisión y los videojuegos si le causan problemas.

Si no puede dormir lo suficiente, solo tendrá que recurrir a medidas drásticas jaja. Soy un gran admirador de Monster Energy Drinks … los de rehabilitación son un poco más ligeros para tu estómago temprano en la mañana y Ultra Zero Black o Monster Extra Strength: Nitros me ayudó a pasar muchas noches casi sin dormir y las conferencias el día siguiente…

En cuanto a un resumen:

• Estimúlate a ti mismo de pie o escribiendo constantemente
• Haga ejercicio, duerma suficientes horas, tome vitaminas y coma sano
• Comience el día con batidos de proteínas … o al menos huevos (¡cocidos en aceite de coco!) … también pruebe agua caliente con jugo de limón y sal rosa del Himalaya
• No golpee los bloqueos cognitivos pensando en algo de la manera incorrecta … busque conexiones o marque una sección a la que necesite volver cuando tenga más tiempo. Echa un vistazo a Cómo pensar como Leonardo da Vinci de Michael Gelb, el Blog de Scott Young, el Blog de Cal Newport y la Clase en línea gratuita Aprendiendo a aprender de Barbara Oakley: profundizar en estos te dará todo tipo de comprensión sobre cómo el cerebro procesa la información y cómo desarrolla técnicas para ayudarte a amar el aprendizaje.
• Cuando esté demasiado cansado, tome café, bebidas energéticas y salga a caminar para tomar aire fresco antes y después de las clases. Aprender a tomar siestas de café también puede ser muy útil (ponga cafeína en su sistema antes de una siesta … debería poder despertarse en 15-30 minutos sintiéndose más renovado … es básicamente un restablecimiento físico rápido).

¡Mucha suerte golpeando la comodidad de tu cabeza en el escritorio!

Answer 3

Pregunta interesante y apuesto a que todos han pasado por esta fase. Me reí mucho cuando leí esta pregunta y me recordó mis días de universidad. Créeme, dormí mucho y en muchas de mis clases.

Como no soy un experto en este tema, responderé según mi experiencia en este problema y con los pocos conocimientos que he adquirido sobre nuestro cuerpo y cerebro con el tiempo.

Posibles razones para dormir durante la clase:

1. No tienes idea de lo que se está enseñando: muchos dirían que es así que presta atención en la clase y no te sentirás aburrido ni con sueño. Si fuera tan fácil, ya lo habría estado haciendo en lugar de poner la pregunta aquí y optar por A2A. La única y la mejor solución aquí sería venir preparado. Dé al menos 20-30 minutos un día antes para analizar el tema que se tratará en la próxima clase. Eso le daría a su mente algunas conexiones para hacer mientras ve lo que se enseña en la clase y mantendrá su cerebro ocupado. (PD: Fácil decirlo que hacerlo. Pero si estás lo suficientemente desesperado como para no dormir en la clase, entonces lo harías)
2. El maestro es malo: sin duda, una buena razón para sentirse aburrido, cuando su maestro no puede entretener o involucrar a su cerebro como se esperaba. La mayoría de las veces, no hay mucho que puedas hacer aquí, así que duerme mejor y descansa un poco a tu cerebro. La mejor manera posible de no dormir en este caso es cuestionar mucho a tu maestro y hacer que su vida sea un infierno en la clase. En algún momento puede ser contraproducente, así que depende de la actitud de tus maestros. (PD: Posible solo si has hecho el punto 1, ya sabes algo sobre este tema). O puedes hacer algo más de tu i teresa para mantenerte comprometido (tal vez pasarle bromas a tus amigos a través del aula, ¡no dije eso)!
3. Cansado y su cuerpo necesita descansar: Esto podría deberse a que no hubo un descanso adecuado la noche anterior o es muy tarde en la noche y su cuerpo ya está cansado de todo el día de trabajo. Si caes en esta categoría, dale un descanso adecuado a tu cuerpo y haz un favor a tu ser cognitivo. (PD: No me atreveré a pedirle que reduzca por completo su noche de juegos Counter Strike (o Age of Empire) o sus series de televisión favoritas en este momento, pero reduzca un poco para que descanse adecuadamente. O para buenos estudiantes, no estudies tarde).
4. Generalmente con sueño todo el tiempo: este podría ser un problema importante y muchos de nosotros tenemos eso. Para esto necesitas mantener tu cuerpo sano. Coma de manera adecuada y saludable, descanse adecuadamente, haga alguna actividad física regularmente (no es necesario hacer gimnasia). Esto no se puede resolver durante la noche y tomará cierta determinación y tiempo para superarlo.

Para resumir, a continuación se detallan los puntos que debe tener en cuenta para evitar dormir en la clase:

1. Venga preparado para la clase, estudie los temas la noche anterior.
2. Haga muchas preguntas en la clase.
3. Descanse adecuadamente antes del día o al final de la clase.
4. Beba mucha agua durante el día y la clase.
5. Hacer ejercicio regularmente
6. Mantener un horario de sueño adecuado
7. Pídele a tu amigo que te siga pellizcando cada vez que te quedes dormido.

Entonces, en general, teniendo en cuenta las situaciones que enfrentamos en la duración de nuestra escuela / universidad, no hay una solución instantánea aparte de lastimarse (suponiendo que no pueda ir al baño todo el tiempo durante la clase).

Espero que esto ayude y te conviertas en el favorito de tus maestros 🙂

Answer 4

Jaja, gran pregunta, apuesto a que todos pasaron por la fase de ‘dormir en clase’ 😀 Sin embargo, la mía es una historia diferente, prefiero dormir en clase ya que la asistencia está marcada y el tiempo pasa volando (digo, no soy un mal anotador) . Las personas (o más bien yo) duermen solo cuando:

1. Los libros del curso son comprensibles y el autoaprendizaje no es un problema.
2. El maestro es dolorosamente malo y la enseñanza es unilateral. Esto combinado con clima frío y calefacción en clase es una combinación inmejorable para un sueño profundo.
3. Cuando el tema en sí es poco interesante, como estudiar sobre instalaciones de fabricación extranjeras en una clase de pintura 😀

Afortunadamente, he recibido maestros tolerantes, salvo una vez. Era una clase a las 8.45 de la mañana y yo estaba despierto a las 8 de la mañana, dormí a las 3-4 de la mañana. Era una clase de operaciones impartida por un profesor muy viejo, delgado como un esqueleto pero sorprendentemente enérgico. Era diciembre y el calentador estaba encendido y estaba cubierto con capas de lana que se asemejaban a un oso, extremadamente cómodas en mi asiento y no me moví un poco durante los primeros 15 minutos de la clase, de hecho intenté aprender, era la primera clase. Entonces, de repente, mis párpados se volvieron pesados, pesaban como 1 tonelada cada uno y comenzaron a temblar fuertemente y estaba fuera, exactamente como ese video de Tom y Jerry donde, por más que lo intente Jerry, los párpados de Tom simplemente no se abren. No me moví, no hice ningún sonido, solo me senté derecho con los ojos cerrados. En algún momento, escuché un ligero golpe en mi escritorio y abrí los ojos lentamente para ver tiza sobre mi escritorio, mi mente estaba completamente fuera, no tenía idea de lo que estaba sucediendo ni estaba interesado, no podía escuchar nada ( tal vez el profesor no era lo suficientemente fuerte o estaba balbuceando algo incomprensible o poco interesante). Cuando la tiza se rompió en pedazos en mi copia en el escritorio, la tiré del escritorio con el pulgar y el índice y soplé el polvo de mi escritorio, aún sin escuchar nada. Una vez que terminé de limpiar mi escritorio, levanté la vista y vi a ese viejo que decía algo mirándome, es en este momento que me di cuenta de que me había tirado el trozo de tiza por dormir en la clase. Jajaja !! Pero, todavía tenía mucho sueño, no podía escuchar nada, no hablaba, no me movía, estaba muy cómodo en mi asiento y lana: D, no veía lo que me enseñaban, solo Esperé a que pasara el tiempo y terminara la clase. Tan pronto como terminó, me apresuré a mi habitación y me dormí metiendo todas las demás clases, ¡duermo primero, en cualquier momento! Al día siguiente también, dado que eran las 8.45 am de la misma clase, preferí dormir en mi cobija acogedora que asistir a la clase que no tenía ningún interés. Sin embargo, escuché que hizo algún comentario sobre mí ausente de la clase por temor a su ‘tiza’ LOL. (Prefiero dormir a cualquier cosa, y mucho menos una tiza). Sin embargo, en otra clase, el mismo profesor vio pero no llamó a otra persona que literalmente se estaba cayendo del asiento en tirones de sueño mucho más que nunca y aquí sentí que el profesor estaba sesgado y perdí el respeto por él. De todos modos, decidí mantener un perfil bajo mientras seguía durmiendo, ya que era una clase de las 8.45 am y tampoco era interesante: p No sé por qué, pero este incidente se extendió como un incendio forestal y fue sorprendente saber cuántas personas desconocidas sabían sobre este simple y simple historia.

Honestamente, la responsabilidad de no dormir a los estudiantes recae en el maestro, no en el estudiante. Es la forma aburrida que enseña un profesor lo que hace que los estudiantes se duerman. Tenemos muy pocos buenos maestros en el planeta que puedan hacer que cualquier clase sea atractiva. Hubo otro curso de operaciones impartido por un excelente profesor que acababa de comenzar a enseñar, ya que era su pasión después de dejar su trabajo en una industria manufacturera en el extranjero. ¡Su clase fue fantástica! Aprendí mucho y mi interés aumentó un poco en el tema.

Por lo tanto, para responder a su pregunta:

1. Duerma cuando tenga ganas de dormir, puede que lo necesite
2. Mide tu reloj biológico para la clase
3. No dormirás cuando las preguntas del examen provengan directamente de lo que se enseña en clase
4. Tome cursos que realmente le interesen aprender, apuesto a que no dormirá, más bien perderá el sueño
5. Tome cursos de profesores conocidos, algunos de ellos son minas de conocimiento e incluso si el curso no es interesante, nunca dormirá
6. Un truco de tiro malo pero seguro: navega o chatea durante la clase para mantenerte despierto
7. Dibuje conscientemente en la última página; sin duda, las copias de los estudiantes tienen hermosas últimas páginas
8. Haga preguntas pero puede perder la oportunidad de dormir en la parte de atrás: p
9. Intenta tomar clases en un clima caluroso sin aire acondicionado. Apuesto a que no puedes dormir incluso cuando te acuestas

Lo siguiente no funciona:

1. Beber agua cuando tiene sueño
2. Moverse o moverse en su asiento: alivio temporal
3. Garabatos
4. Por malo que sea el profesor, intente y entienda, si no funciona, simplemente lea las mismas cosas de su libro, pero esto también induce el sueño
5. Se supone que bostezar activa la mente, no funciona de esa manera para mí: p

Answer 5

Solo cierra los ojos y duerme.
Te diré por qué compartiendo mi propia experiencia.
En el duodécimo estándar, mis clases de entrenamiento de física solían realizarse a las 6 de la mañana. Siempre me las arreglé para abstenerme de dormir en la clase.
Pero un día la situación era completamente incontrolable porque anoche estaba despierto hasta las 2 de la mañana. Para un chico letárgico como yo (era muy flojo hace 4 años pero no ahora) 4 horas de sueño eran absolutamente insuficientes. Como resultado no pude contenerme y caí en el sueño. ¿Mencioné que estaba sentado en el primer banco ? 😛
Ahora déjame decirte algo sobre mi profesor. Era uno de los mejores y más geniales que había conocido, un alumno de IIT Bombay. (quien ni siquiera se molestó en cobrar su título, pero debido a las molestias de su esposa, tuvo que ir a recogerlo).
Volviendo a la situación, le pidió a mi vecino que me despertara. Aunque no gritó, pero su voz estaba llena de ira.
Él dijo: Paras, si tienes sueño, simplemente sal de la clase, vuelve a casa y duerme. No duermas en mi clase.
No sé por qué sucedió esto, pero después de que me reprendió, mi somnolencia desapareció por completo. Se sentía como si alguien salpicara un cubo de agua sobre mi cabeza. Me volví aún más atento y activo. Mis ojos ni siquiera se cerraron por un nanosegundo y estaban muy abiertos después de ese momento.

PD : Sin preocuparte por nada, toma tu siesta.
PPS : intente bajo su propio riesgo porque la reacción puede variar (en mi caso, la reacción fue muy leve). Aunque una reacción mucho más dura puede hacerte más activo.

Answer 6

Hola ashwin

Buenos días.

Gracias por un A2A.

Dormir en las clases me dio muchas bendiciones de mis profesores durante los días universitarios \ U0001f602. Traté de controlarlo pero a veces es imposible.

La razón por la que dormimos en clases es porque si no dormimos lo suficiente el último día. La otra razón es si las clases son aburridas. La mayoría de las veces duermo después del almuerzo, digamos entre 2 y 3. Aquí hay algunos consejos que puede seguir.

• Asegúrese de tener una botella de agua con usted. Bébalo cuando se sienta somnoliento.
• No tome comida pesada antes de la clase. Come comida ligera. Especialmente no tome cuajada de arroz. En su lugar, beba leche de mantequilla.
• Duerme bien el último día.
• Comience a escribir notas corrientes a pesar de que las clases son aburridas. Si quieres evitar dormir necesitas hacer algo.
• No te sientes en una posición relajada. Siéntate en una posición recta para que puedas concentrarte en las clases.
• Si tu enamorado está en tu clase, solo míralo a veces. Esto es opcional No te dejes atrapar mientras miras \ U0001f609.
• Solo ponte de pie y siéntate de nuevo dos o tres veces. Asegúrese de no llamar la atención del maestro mientras lo hace.
• Lávese la cara antes de asistir a clases. Entonces se apagará un poco de somnolencia.
• Para dormir lo suficiente por la noche. Asegúrese de tensar su cuerpo o ejercitarlo adecuadamente en la noche, como practicar deportes.

Estas son las cosas que puede hacer para controlar el sueño.

Espero que esto te pueda ayudar.

Answer 7

Me puedo relacionar mucho con esta pregunta. Recientemente me gradué de mi MBA y ahora estoy estudiando para el examen CFA nivel 1 en diciembre. Toneladas de matrieals, y mientras estoy respondiendo a tu pregunta, estoy contemplando si consumir café o red bull. Es un mal hábito que me obligue a dejar de fumar, así que me gustaría compartir con ustedes algunas cosas que estoy tratando de arrojar.
Comenzaré declarando lo que no ayudará:

1. Café (más de una taza)
2. Toro rojo
3. Chicle
4. Evite cualquier cosa con alto contenido de azúcar.

He intentado cada uno de los anteriores, y terminé fallando tan pronto como terminé mi café / red bull.

Cosas que ayudarán:
Desarrolle interés en el tema sobre el que se imparte la clase. No estoy sugiriendo que crees tanto interés en el tema para que finalmente hagas un doctorado, pero desarrolles un sentido de curiosidad. Definitivamente te mantendrá despierto. Un par de consejos:

1. Toma nota
2. Hacer preguntas
3. Salpica agua fresca en tu cara
4. Hidrátate bebiendo agua
5. Después de la clase, realice una caminata rápida, esto lo ayudará a prepararse para su próxima clase.

Sobre todo, una vez que haya terminado su día, considere tomar una siesta rápida o trate de dormir bien durante 6 horas (sin leer la hora de dormir electrónica) para que descanse y esté listo para la clase del día siguiente.
¡Buena suerte!

Answer 8

Ok, entonces leí todas las respuestas a continuación, mencionando pts no escritos previamente 🙂

Si la clase NO es aburrida y quieres mantenerte despierto:

1. Siéntate en el primer banco. Hazlo ! Inmediatamente sentirás la diferencia con el maestro respirando por tu cuello (a veces literalmente) en algunos de los nerds que te acompañan … es difícil no concentrarse.

2. Lávese la cara … salpique agua fría sobre sus párpados … repetidamente al menos 20 veces … no pregunte ni siquiera haga 19 … está bien si sus compañeros de clase piensan que es un retrasado pero decide que es más importante quedarse despierto y hazlo.

3.Tea / Coffee aparte también compra mentas baratas como el polo o los dulces Poppins, sigue chupando discretamente y también los pasas. Popularidad ++;

Si la clase es aburrida … pero debes mantenerte despierto: (por cualquier razón)

1. Además de los juegos de mesa tontos y el bingo, trae tu novela favorita y comienza a leerla … Incluso si no eres un lector habitual, lee de todos modos … leer nunca hace daño a nadie y siempre será una habilidad beneficiosa a largo plazo (a menos que desee unirse a un circo o ser un neanderthal)

2. Si eres del tipo visual,
Imagina que el profesor es tu superhéroe o actor / actriz favorito. ¡Construye numerosas hazañas y transforma objetos mundanos en artilugios que forman parte de la aventura!

Por ejemplo: mi profesor es Iron Man con el tablero negro como su panel de pantalla táctil gigante. El plumero es un microbot y esas extrañas ecuaciones son impresiones azules para ultrón … etc.

3. Manipule a su profesor para que le importe :

Esto es más complejo del lote, lleva tiempo … pero vale la pena si el profesor es lo suficientemente importante y estará con usted durante más de un curso.

Recuerde que las personas (no importa cuán estúpidas / tontas se vean) siempre pueden detectar comportamientos falsos y esfuerzos de felicitación , así que siempre sea genuino, ayuda a la tarea y su conciencia:)

Pasos sencillos para ayudar (no es exhaustivo sino solo para darle una idea)

1. Descubre si tienes algo en común con él / ella ¡El idioma es excelente! Región de origen, deportes … etc también son buenos

Ahora usa ese idioma (después de las horas de clase, es decir) para comunicarte con el profesor,
Sea casual, preste atención a su objetivo (especialmente cuando otros profesionales están presentes)
Si se trata de deportes o región, música … mencione a menudo en la conversación, sea entusiasta al respecto … si el profesional se ofrece recíprocamente para asistir a un concierto / partido … etc. junto con ellos … básicamente aumente la interacción de su habitación con el profesor

2. No hagas dudas como un maníaco que te atrapará y podría terminar apuntándote durante la clase. Aconsejaría en contra de esto (a pesar de que muchas personas lo dicen) Esta estrategia funciona en el caso 1
Mencioné anteriormente, por aquí tome un enfoque diferente

>> Abra su cuaderno, tome notas … Escriba algunas fórmulas o palabras clave (¡esto podría salvarle el culo en la próxima clase!) Ponga la * fecha * también si el profesor toma alguna clase adicional, menciónela en la parte superior … solo haga esto lleva un minuto, no, incluso si el profesor tiene un coeficiente intelectual negativo, simplemente cállate y escribe cosas …

Asumiendo que has hecho lo anterior … es por eso que necesitas hacerlo

Un buen día cuando tu profesor estaba de vacaciones y quiere saber cuándo fue la última clase. o pregunta qué se enseñó en la última clase o te sorprende por sorpresa, tu cuaderno de notas será un salvavidas 🙂
¡Podrías convertirte en un pseudo nerd y responder preguntas básicas como un jefe!
Esa mirada de aprecio o asentimiento no tiene precio y vale la pena todo ese esfuerzo de 5 minutos para anotar notas.

3. El truco de ser justo en el tiempo : (No repitas más de una vez al mes)
ten cuidado con el profesor que sale de la cabina … pasa tiempo a la perfección y corre por el pasillo mirando nerviosamente y entra solo con el profesor
(Asegúrate de que te vean haciendo este truco)
Resultado? Ahora él / ella piensa que estabas muy ansioso por asistir a su clase 😛

Ciertamente, hay más cosas que puede hacer para mantener una buena relación una vez que tenga eso … El mundo es su ostra 🙂 Posibilidades muy reducidas de que se meta en problemas en caso de travesuras, lo más probable es que se vaya con una advertencia
esta es una posición mucho más favorable
que el estudiante que ha dado una impresión negativa

_Buena suerte n Gracias por la diversión A2A 🙂

Answer 9

No es tan difícil.

Si la clase es aburrida, trate de pensar en otra idea o proyecto que sea útil para su carrera. Dibuja algunas ideas en papel, haz que parezca que estás escribiendo notas de clase.

Confía en mí, ya no tendrás sueño.

Y lo más importante, después de la conferencia, sigue pensando en lo que realmente te emociona, sigue trabajando en ello y encuentra la oportunidad de hacerlo funcionar.

Soy profesor universitario, por cierto. 🙂

Answer 10

Bueno, puedes probar lo siguiente:

• Dormir lo suficiente
• Piensa en bromas cuando tienes sueño
• Mantente ocupado resolviendo acertijos
• Lavate la cara
• Coma chocolates durante la clase sin que el maestro lo note .. (ayuda mucho)
• Sea honesto: informe al maestro si tiene sueño. Ella podría cambiar el tema, o de lo contrario, permitirle dormir también …

PD: No me culpes si el último punto no ayuda 🙂

Answer 11

Siempre me siento insomne ​​por la noche y, como resultado, siempre termino durmiendo en mis aburridas conferencias. ¡Hay momentos en que duermo a las 5 AM y me levanto a las 7 AM para mis clases!

Ahora puedes imaginar cuál debe ser mi condición mientras asisto a esas conferencias y especialmente a las aburridas. ¡Así que adapto muchas técnicas que también pueden ayudarte!

1) Chicles: los chicles con sabor a menta pueden ayudar mucho. No necesitas seguir masticando. Solo haz intentos de volar globos. Mantendrá tu cerebro ocupado en algo realmente productivo 😛

2) Garabato: este es mi pasatiempo favorito durante las aburridas conferencias. Simplemente siga garabateando algunos diseños o graffiti en su libro que lo mantendrán involucrado en ideas innovadoras. Confía en mí, es realmente divertido en tiempo solo cuando tu pareja se dedica a concentrarse -_-

3) Juega: si tu pareja está igualmente involucrada en la actividad de aburrirse, jueguen juntos como Tic Tac Toe. Incluso puedes intentar garabatear al azar en su libro también 😉

4) Pasar comentarios: este es el trabajo más creativo que nunca se puede hacer por todos. Necesita un sentido del humor, una sincronización perfecta y una voz que no moleste al profesor, pero que entretendrá a los estudiantes cercanos. Si tiene todas estas cualidades, ¡felicidades por ser bendecido!

5) Escribir historias: si estoy solo en un banco, seguramente escribiré historias para mi blog. Pero la condición es necesaria para estar solo. No me gusta que la gente cercana mire y pregunte al respecto. Es reservado Tú también puedes hacer eso J

6) Agua: beber agua con frecuencia puede ayudar mucho. Te mantendrá activo todo el tiempo

7) Baño: esta es la mejor fase cuando solicito ir al baño y nunca vuelvo por casi 30 minutos. En el medio, deambulo por toda la universidad. Mientras regresa, lávese la cara y luego regrese a clase: ¡ como un jefe! 😛

8) Siga preguntando dudas: puede seguir preguntando dudas a su maestro o vecino, pero la condición es que debe saber lo que se enseña en el aula. Lamento decir que nunca sé lo que pasa en clase. ¡Entonces, rara vez pruebo este método!

9) Dormir en clase: Bueno, si el profesor es liberal y necesito dormir de todos modos, me gusta esto:

Esta es una técnica efectiva cuando tomas una siesta de 5 minutos. Mejorará su concentración para el resto de la conferencia. Las niñas tienen una opción especial de cubrirse los ojos con el pelo 😉

PD: Sé que muchos puntos no son éticos. Pero no hay opción, necesito mi asistencia. La asistencia importa más que tus habilidades -_-

Answer 12

Participar en clase. Si participa en clase y participa en su aprendizaje, no querrá dormir. Comience escuchando activamente lo que dicen el maestro y los compañeros de clase. Piense en lo que dicen, guarde información en la memoria, decida si está de acuerdo o no, y piense en formas de responder. Toma nota. Tomar notas es una excelente manera de mantenerse despierto en clase. Esto le da algo que hacer físicamente, que puede ayudarlo a mantenerse despierto. El movimiento es una buena manera de evitar que te sientas somnoliento. Incluso si se trata de una discusión, anota las ideas que dicen tus compañeros de clase. Si su objetivo es mantenerse despierto, escriba todo lo que dicen. Hacer algo ayudará a que la clase pase más rápido y no te quedarás dormido. Intenta garabatear. Hacer garabatos en los márgenes de sus notas puede ayudarlo a mantenerse despierto durante la clase. Mover la mano puede evitar que te duermas mientras escuchas la lección. Intenta ilustrar de qué está hablando tu maestro si puedes. Debes usar esto con precaución porque no quieres ignorar a tu maestro y la lección porque estás dibujando en tu papel. Este método funciona bien si eres un aprendiz auditivo y puede recordar cosas al escucharlas pero no escribirlas. Es posible que desee guardar este método para cuando haya intentado todo lo demás pero no pueda permanecer despierto.

Answer 13

A veces tengo el mismo problema en el trabajo. A menudo no es por falta de interés, sino más bien por la falta de sueño de la noche anterior o simplemente por esforzarme demasiado durante la semana.

Encontrará que algunas de las formas clave para mantenerse despierto son las obvias.
1. Beba una taza de café fuerte antes de ir a esa clase.
2. Si la habitación se calienta demasiado, use menos ropa y asegúrese de permanecer en el lado más fresco. Una habitación cálida seguramente hará dormir a cualquiera.
3. Considere tomar notas. Cuando te concentras en hacer algo que requiere que tu mente y tus manos se completen, es menos probable que te duermas.
4. ¡Mastica chicle!
5. ¡Trae bocadillos!
6. Finalmente, si hay un amigo u otro estudiante con el que pueda sentarse para ayudarlo durante los períodos en los que se encuentra en una depresión obvia que también podría ser útil.

Buena suerte. Las probabilidades pueden estar siempre a tu favor.

Answer 14

Un método que utilizo es hacer dudas. Hago una pregunta cada vez que pienso que me voy a dormir. Siempre me mantiene despierto durante veinte minutos.

El noventa por ciento de nuestro tiempo en clase lo pasamos siendo absorbentes pasivos. Creo que afecta la forma en que nuestro cuerpo responde a una conferencia. Ve ser pasivo como una señal de irse a dormir. Escribir cosas no cuenta. Levanta la mano y haz una duda. Eso es lo que realmente se puede llamar participación activa.

Si sientes que no sabes lo suficiente como para hacer una duda, mala suerte. Por lo general, garabateo dudas en los márgenes de las páginas mientras estoy en una conferencia para poder usarlas cuando sea necesario. Es importante que elimine sus inhibiciones. No debe ser demasiado consciente de lo que otras personas piensan acerca de sus dudas. Cuelgue a todos los demás. Pides la duda por tu propio bien. Todos los demás son pasivos de todos modos. Además, en realidad puede obtener una nueva visión de la lección si hace una pregunta.

Answer 15

Sí, realmente necesitas controlar el sueño en clase si realmente quieres estudiar para eso, haz lo siguiente:

1. Trate de dormir bien. Durante la noche, si no duerme, puede terminar sintiéndose dormido durante la clase
2. Para encabezar la clase, la concentración juega un papel vital
3. La concentración ayuda a mejorar su poder de agarre para que también tomen pequeñas siestas. Siestas
4. Deja de pensar
5. Deja de pasar mucho tiempo frente a la caja idiota

Recuerde que estudiar es necesario, pero concentrarse mientras estudia es mucho más importante

Todo lo mejor

“Duerme bien, concéntrate bien, estudia bien, come sano”

Un orgulloso quoran,

Binita

Answer 16

Estaba buscando respuestas a esto.

Es posible que deba preguntarse si no está durmiendo lo suficiente por la noche y, de ser así, por qué.

Mi problema cuando tenía 15 años fue que me quedaba despierto hasta las horas de fin de semana y luego me despertaba a las 5:30, salía a correr y iba a la escuela a dormir.

Ahora, estoy bastante seguro de que no es así. Descargué “dormir”, la aplicación. Mide cuánto duermes por la noche. Puede obtener pistas sobre si necesita hacerse una prueba para detectar un trastorno del sueño. En mi caso, ahora tengo bruxismo (rechinar de dientes) que está relacionado con la apnea del sueño (no respirar cuando duermes y roncar) y es peligroso. Algunos de estos están relacionados con la narcolepsia. Hay una variedad de trastornos del sueño, no solo narcolepsia. Le recomiendo que haga su propia investigación en Google, encuentre algo, luego busque palabras clave que no conoce y continúe desde allí. La respuesta está en tu búsqueda.

Answer 17

Acá hay uno :

Concéntrese en lo que se enseña allí, esta es la mejor solución para evitar dormir en la clase. xD

De acuerdo, bromas aparte.

Si no tiene ganas de estudiar en la clase, intente hacer un plan sobre cómo pasará el resto del día después de las clases o mastique un chicle (si su profesor / profesor no lo está mirando). El punto aquí que quiero aclarar es mantener su mente ocupada en algo para que no se aburra. El aburrimiento a veces causa sueño. Si no está aburrido, haga un horario adecuado para dormir que contenga al menos 7 horas para dormir. Elimina esos juegos / chats / lo que sea que te haga permanecer despierto hasta altas horas y dormir adecuadamente.

Gracias.

Answer 18

Golpea a ti mismo. Mastica chicle, pégate tú mismo con un lápiz. Bebe una botella de agua entera. Chupa caramelos. Un trago de café negro sin azúcar (antes de la clase).

Intenté todo lo anterior. Juntos. ¡Todavía no podía deshacerme del síndrome infernal del sueño en la clase!

Finalmente, entendí el problema … dejé de asistir a clases … न रहा बांस, न बजी बांसुरी !!!

PD: El método correcto es dormir al menos 6 horas, la noche anterior a la clase. Y despierta una hora antes de la clase, toma un baño frío y toma un desayuno ligero.

Answer 19

Siga lo que el maestro está hablando desde el comienzo de la clase, luego eventualmente desarrollará algún interés o al menos atención hacia el maestro porque puede comprender lo que se está hablando.

Tengo un consejo Justo el día antes de la lección que el profesor tomará, lea sobre esto. Te digo que te sentirás mejor en clase y entenderás más.

Cuando estudiaba y era un estudiante promedio, en algunas materias como matemáticas … incluso por debajo de eso. Aprendí un truco de mi mejor amiga, aunque ella nunca tuvo la intención de contármelo.

Aprendí que esta niña estudia el tema o capítulo incluso antes de que la clase haya comenzado sobre ese tema y esa es la razón de respuestas seguras y comprensión en clase. No todos son súper humanos.

¿Cómo sabes lo que van a enseñar? No se preocupe, siga leyendo los temas en su libro que cree que vienen después del tema actual … porque ese es probablemente el próximo. No se preocupe si no entiende nada en absoluto en su lectura. Solo da una lectura rápida y ten una idea sobre la lección.

Aplicando esto, yo mismo he obtenido buenos resultados en muchas pruebas.

Answer 20

Sentirse somnoliento en clase se debe a las siguientes razones ……

1. Estudio nocturno.
2. Tiempo inadecuado de sueño.
3. Descanso excesivo rápido o almuerzo.
4. Indigestión o no le interesa estudiar. Estas son algunas razones ………… Ahora para evitar dormir durante la clase, haga lo siguiente.
5. 1… Temprano en la mañana después de levantarse, beba un vaso de agua. Después de 30 minutos vaya al baño. Su estómago debe limpiarse a fondo.
6. Haga algo de ejercicio, como pranayam, caminar, etc.
7. Después de bañarse, tome un desayuno ligero y luego asista a la clase y no sentirá sueño.