Dub Maddox, entrenador de Jenks High School (Oklahoma) y autor de From Headset to Helmet – Coaching the R4 Expert System: Accelerating Quaterback Decision-Making bajo presión , ofrece los siguientes consejos.
Nota: Recomiendo leer toda su publicación de blog: http://smartfootball.com/quarter…
Lanzar una pelota de fútbol es más que dominar el juego de pies; se trata de dominar los movimientos secuenciales en la cadena cinética a lo largo de todo el lanzamiento. Si solo me concentro en el juego de pies, solo me estoy enfocando en la mitad de la cadena cinética. ¿Qué hay de la otra mitad? Vuelvo a la foto con el hombre sin piernas. ¿Qué usa para lanzar la pelota de fútbol? Es su brazo. Si el brazo es el mecanismo que lanza la pelota, ¿no sería importante entender cómo este mecanismo controla el vuelo adecuado de la pelota? Para superar el problema del brazo, un quarterback debe comprender las 4 posiciones clave del movimiento del brazo en la cadena cinética.
La cadena cinética incluye los siguientes cuatro pasos:
- ¿Cuánto control tendrá Jurgen Klinsmann sobre el equipo nacional de EE. UU.?
- Entrenamiento o coaching: ¿Cuál es el más efectivo para sus clientes?
- ¿Cuántos entrenadores en jefe de la NFL son mejores que Rex Ryan de los NY Jets?
- ¿Cuáles son algunos buenos ejemplos de entrenadores de élite que ayudaron a personas de alto perfil?
- ¿Son los hombres o las mujeres mejores entrenadores para los deportes masculinos? ¿Por qué?
- Triángulo previo al pase cuando los codos están nivelados en la base y la muñeca se levanta del hombro trasero.
- La transición L donde se arma hace una L con el balón apuntando detrás del mariscal de campo paralelo a su cabeza.
- Eleve a cero cuando el codo se mueva para sostener la muñeca. El codo está 6 pulgadas por delante del hombro y 45 grados hacia arriba.
- Extensión. No te olvides de seguir adelante.