Cómo enseñar a tus hijos a tener una buena postura

Answer 1

Los niños sanos tienen buena postura.

¿El niño siempre tiene una mala postura, o solo a veces cuando está cansado o estresado?

¿Cuándo fue visto por última vez el niño por un médico? ¿Hay algún problema de salud?

¿Tiene el niño una cama cómoda? ¿Se le permite al niño suficientes horas de sueño tranquilo?

¿Se trata bien al niño o se abusa de él? ¿Está el niño sujeto a críticas sobre problemas corporales, demasiado alto / bajo? -demasiado delgado / gordo? -demasiado joven / viejo para el nivel de grado?

¿Se portan bien los padres en el hogar y la comunidad? ¿Ambos padres se preocupan amorosamente por el niño?

¿Los zapatos del niño le quedan bien? ¿Están las suelas en buen estado?

¿Tiene el niño ropa limpia, bien ajustada y apropiada?

¿El niño está siendo tratado bien por la familia? ¿Por la comunidad? Por la escuela? ¿Por otros niños?

¿Ha experimentado el niño un trauma, personalmente? Como miembro de la comunidad?

¿Se respetan las acciones y expresiones del niño? ¿Hay alguna alabanza por los logros del niño?

¿La familia le dice al niño “Te amo”?

Answer 2

Solo puedo ofrecer esto como una forma de ayudar a tener una mejor postura. He visto que mejora notablemente la postura, pero ciertamente no es una solución completa.

Mis hijos hacen su tarea en nuestro comedor muy grande. Hay una mesa de comedor y un juego de sillas completos, pero también tiene suficiente espacio para un escritorio en una esquina y un escritorio aún por construir contra otra pared.

Mis hijos han usado la mesa del comedor como su tarea / áreas de proyecto desde que comenzaron la escuela. Pero mi hijo mayor ha usado el escritorio desde que lo adquirimos hace un par de años.

En lugar de una silla para el escritorio, hay un banco / baúl de almacenamiento acolchado sin apoyabrazos ni respaldo. Este hecho significa que debe sentarse derecho … no puede inclinarse hacia atrás o hacia los lados con ningún apoyo. El resultado es su postura y los músculos centrales han mejorado mucho. Se sienta y camina completamente erguido … hombros hacia atrás, sin encorvarse.

Mi hijo menor todavía se sienta a la mesa del comedor y tiene una mala postura. Se inclina constantemente hacia atrás o hacia un lado de la silla y / o se desliza hacia adelante sobre la silla mientras permite que su espalda se curve como un cuarto de círculo para ser apoyada por el respaldo de la silla.

Tan pronto como termine el proyecto en el que estoy trabajando, voy a construir un escritorio contra la pared opuesta que también tendrá un banco acolchado para que se siente. Actualmente tiene la misma edad que su hermano mayor cuando comenzó a sentarse en un banco y es debido a la notable mejora en la postura de nuestro hijo mayor que haremos lo mismo para nuestro hijo menor.

Answer 3

La maestra de ballet de mis hijos solía decirles que imaginaran una cuerda tirando de sus espaldas. Crea un gran visual en la mente de un niño.

Answer 4

¿Qué tal enviarlos a clases en algo como yoga, ballet, tai chi o la técnica Alexander?