Ya he mencionado mi opinión sobre esto en una respuesta anterior. Ver:
La respuesta de Panos Shady a ¿Cuáles son sus opiniones más controvertidas o impopulares?
Pero déjame elaborar un poco más.
Creo que las escuelas deben comenzar a las 8. Varía entre diferentes escuelas y diferentes países, pero aquí en Chipre, las escuelas comienzan a las 7:30 o 7:45.
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Especialmente cuando vas a una escuela privada como yo, llegar tarde incluso unos minutos por la mañana es inaceptable. Recibes un recibo tardío, y cuatro recibos tardíos (solían ser tres) te ganan una detención.
A partir de las 8, aunque no es un gran ajuste, obtendría esa presión de aquellos niños que constantemente llegan tarde por unos minutos y también dan unos minutos adicionales de sueño por la mañana, lo que todos sabemos lo valioso que es.
Pero no se detiene ahí. Creo que la escuela debería terminar a las 11 y luego comenzar nuevamente a las 2.
Leí mucho sobre el sueño polifásico y sus beneficios y decidí adoptarlo como estilo de vida este verano. Dormí 3–4 veces al día y esas horas equivalían a menos de 6. Sin embargo, sentía que estaba durmiendo durante 9 horas. Es como si mi cuerpo fuera mi teléfono, y al dormir lo recargo para poder usarlo más tarde para hacer cosas, en lugar de intentar tomar fotos con un 5% de batería.
Fue genial, y luego comenzó la escuela. Mi cuerpo se acostumbró a dormir solo 3 horas por la noche (ya que dormiría más después), así que me quedaba despierto hasta las 3-4 de la mañana todos los días y luego me despertaba para un extenuante y exigente día escolar de 7 horas. Esto destruyó mi horario de sueño.
Además, como vegetariana, no tengo muchas opciones en el cantine, a menos que específicamente pida un sándwich para mí porque la señora del cantine es una de las abuelas de mi amigo más cercano, pero no me gusta hacerlo. Por lo tanto, tengo que preparar todo desde casa y, a veces, por falta de tiempo, a las 12 me muero de hambre y luego tengo 2 horas más de escuela. Esto no me hace, ni a las personas que se encuentran en mi lugar, muy productivas.
Además, si me hago una prueba, puedo estudiar y revisar dentro de esas 3 horas en lugar de escabullirme en un breve descanso de 10 minutos como todos los demás.
También podría descansar, incluso si no necesariamente significa dormir. Podría ser leyendo un libro, tocando mi guitarra, meditando, viendo un episodio de Friends, dándome una ducha, dibujando, etc.
Para resumir, sí, creo que las escuelas deberían comenzar más tarde, pero solo por media / cuarto de hora. Lo que es aún más importante para mí es el intervalo de descanso de 3 horas entre las 11 y las 2. Allí es donde verías algunos beneficios reales.