Intenté describir cómo aprender a realizar la voltereta en la respuesta de Maurizio Mastroianni a ¿Cuál es la forma más fácil de hacer una voltereta?
Esa respuesta está dirigida principalmente, pero no exclusivamente, a personas (tal vez adultos) que desean aprender esta habilidad pero tienen miedo y no tienen a nadie para ayudarlos.
Si tiene que enseñarle a un niño a realizar la voltereta, está en una mejor posición. Esas sugerencias aún son válidas, pero su hijo tiene a alguien más alto y más fuerte que puede ayudarlo.
En cualquier caso, el primer paso es asumir la posición de parada de manos. El niño no necesita poder realizar una parada de manos, pero debe estar seguro de pasar por esa posición.
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Si el niño tiene problemas para estar al revés (a algún niño le gustaría hacer eso, pero se asusta y llora tan pronto como se pone en esa posición), puede comenzar a caminar con la carretilla:
(Hermosa representación de la carretilla caminando por Mariapia Ottoni)
Entonces podría hacer que el niño asuma posiciones cada vez más cercanas a una posición completamente vertical.
El siguiente paso sería hacer que el niño tome la posición de parada de manos usándote como “muro”. El ejercicio es el mismo que describí en la otra respuesta, pero usándote a ti en lugar de una pared. Esto es mejor porque eres mucho más suave que la pared más suave y puedes usar tus manos para agarrar sus piernas. Si no está acostumbrado a ayudar a un niño a realizar gimnasia, esta es la ocasión adecuada para desarrollar lo que es una habilidad en sí misma.
Una vez que el niño realiza una parada de manos contra su cuerpo, puede guiarlo para que se desequilibre hacia un lado y volver a ponerse de pie por ese lado en lugar de regresar desde donde desciende en posición vertical. Nuevamente, esto es similar al ejercicio que describí en la respuesta anterior, pero puede ayudarlos a perder el equilibrio y guiar sus piernas, abrirlas y mantenerlas rectas. El niño tendrá que doblar un poco la primera pierna que tocará el suelo.
Después de eso, pídale que se pare a su lado, a un paso de distancia de su lado y que se ponga de pie contra usted. Este es un movimiento nuevo, pero está mucho más cerca de realizar la voltereta. Pueden entrar en la parada de manos con las piernas unidas o con las piernas abiertas. En cualquier caso, se abrirán y volverán con los pies en el suelo desde el lado opuesto con respecto al lado donde comenzaron el movimiento.
Una cosa sobre el lado. Cuando el niño se ponga de pie contra su cuerpo, usará una pierna como apoyo (la última en dejar el suelo) y lanzará la otra pierna primero. La pata de apoyo es la pata “más fuerte” o más confiable. El niño probablemente usará la misma pierna como soporte para realizar la voltereta. Colocarán ese pie, luego la mano correspondiente (las piernas más débiles dejan el suelo), luego la otra mano (ambas manos están en el aire ahora). La primera pierna (la “más débil”) será la primera en aterrizar y doblarse levemente para soportar el aterrizaje, las manos abandonan el suelo mientras las piernas más fuertes aterrizan.
El niño puede aprender con bastante facilidad a hacer ambos volteretas, pero es mejor identificar cuál es su mejor lado y comenzar con eso.
Cuando el niño está seguro con el ejercicio anterior y lo realiza con fluidez, puede pedirle que lo haga sin contacto con su cuerpo. Estarás en la misma posición, un poco más lejos y agarrarás y guiarás su mano, pero no habrá otro contacto. Esa es la asistencia típica que se realiza en un gimnasio de gimnasia. Puedes verlo en este video:
(Gimnasia: pasos para hacer una voltereta – entrenadora Caroline Thrift)
Si su hijo puede omitir todos los demás pasos y comenzar desde este, mucho mejor. Los otros pasos son útiles para niños súper temerosos. Tenga en cuenta que las pequeñas gimnastas están acostumbradas a practicar parada de manos en todas y cada una de las lecciones.
Tan pronto como el niño tenga más confianza y su postura sea mejor, tocará sus piernas solo cuando sea estrictamente necesario, hasta que ya no lo haga. En ese momento, el niño debería poder realizar una voltereta sin la presencia reconfortante de sus padres.
Use una alfombra, un colchón delgado o el suelo blando de un parque o jardín para caídas más suaves y protecciones de rodillas para una seguridad extrema.
Hay muchos otros detalles que deben tenerse en cuenta para enseñarle al niño a realizar una voltereta de gimnasia adecuada, pero estos son solo los conceptos básicos.
Este es otro video que ilustra los pasos similares a los que le describí pero usando un muro (un poco como en mi respuesta anterior sobre este tema):
(Enseñanza de volteretas para niños – ghostlightcreative)
Espero haber sido de alguna ayuda. Siéntase libre de preguntar más, si no he sido lo suficientemente claro.